Cuidado con los dolores de espalda

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juanpe
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Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por juanpe » 06 Oct 2011, 23:36

Aquí os dejo un estudio sobre este tema: ( yo a veces tengo dolores de espalda, pero no lo atribuía a mi profesión).

Dolores de espalda y cuello, comunes en los oftalmólogos y optometristas

Según un estudio de la Universidad de Iowa:
Los médicos especializados en temas visuales informaron una prevalencia significativamente mayor que los clínicos de familia de padecer dolor de cuello (un 46 frente a un 21 por ciento), dolor de mano y muñeca (un 17 versus un 7 por ciento) y de espalda baja (un 26 frente a un 9 por ciento).
Los oculistas informaron con más frecuencia que factores laborales contribuían de manera moderada a amplia a los síntomas musculoesqueléticos. Entre esos factores se encontraban la posición incómoda para trabajar.
Los investigadores señalaron que otros estudios han reportado beneficios potenciales del ejercicio regular para prevenir los síntomas musculoesqueléticos entre los oculistas.

“El diseño ergonómico de muchos de los instrumentos usados por los médicos que atienden la vista cambió muy poco desde su invención”.
“Los esfuerzos futuros deberían concentrarse en modificaciones al ambiente de trabajo de los oculistas para prevenir o aliviar los trastornos musculoesqueléticos y su carga personal y socioeconómica”.


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Escéptico
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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por Escéptico » 07 Oct 2011, 09:02

Cuánta razón tiene este artículo.

Saludos.



begsanz
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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por begsanz » 07 Oct 2011, 19:10

sufro de la espalda desde que tenía unos 10 años de edad (más o menos); cierto es, que se me agudizan de lunes a viernes. En las vacaciones me olvido de ellos.


La humildad del buen profesional, es admitir lo que no sabe.

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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por juanpe » 07 Oct 2011, 20:31

begsanz escribió:sufro de la espalda desde que tenía unos 10 años de edad (más o menos); cierto es, que se me agudizan de lunes a viernes. En las vacaciones me olvido de ellos.
Yo también tengo problemas de espalda desde pequeño. Como dice el artículo el deporte es la mejor forma de prevenir estos problemas. Creo que el mejor deporte para esto es la natación, de hecho el médico me lo recetó de pequeño.

Saludos.


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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por begsanz » 07 Oct 2011, 20:38

Nado unas 4 horas a la semana, más o menos en total unos 8 km. Voy al fisio 1 vez cada 15 días. He cambiado de colchón tres veces en los dos últimos años. Y os aseguro que de lunes a viernes... de 8 a 15 horas me duele. Cierto es que muchos de los instrumentos que usamos no son muy ergonómicos. Las posturas laborales tampoco. El ayudar a un paciente mayor a levantarse o sentarse; lo niños.. que por mucho que subas las sillas sigue siendo insufiente.... Yo, personalmente corroboro el artículo. Nuestro trabajo beneficia a muchos pero nos perjudica a nosotros mismos. ( hablando de la espalda... no en ningún otro sentido.)


La humildad del buen profesional, es admitir lo que no sabe.

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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por juanpe » 08 Oct 2011, 00:17

Ojala sacara yo tiempo para ir a nadar. Lo que sí te recomiendo es que no nades mariposa, pues es incluso perjudicial para la espalda.


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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por schwarz » 10 Oct 2011, 10:44

El ordenador a veces tampoco lo tenemos demasiado bien en el mostrador, en mi caso me tuve que cambiar la altura del teclado y del ratón ya que me quedaban muy altos y me dolían las manos. Ahora está mejor pero si no voy con tacones me queda un pelín alto :-? . Y del taller no tenéis pegas? Yo tengo una tendiditis de narices por culpa de los destornilladores. No quiero pensar lo echa polvo que estaría si fuese peluquera, ahí dale que te pego con el rulo y el secador. Pero bueno, no nos podemos quejar, hay trabajos muy duros.


No sé si lo conseguiremos, pero que no sea por no intertarlo.

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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por Fenix » 11 Oct 2011, 10:47

Pues yo donde mas lo noto es en el gabinete, no estoy cómoda refraccionando ni de pie ni sentada, al final de la tarde me cruje todo jeje


de las cenizas...

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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por rbn » 13 Oct 2011, 11:58

Le edad que es mu mala... que hemos dado tooss una vejeta este verano que pa que las prisas,..,.


En el año 2013 va a caer una tormenta solar del copon, que se va a cargar todos los interneses del mundo, y solo van a sobrevivir los que tengan unas gallinicas y un huertecillo... (profecias del 2012...)

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Re: Cuidado con los dolores de espalda

Mensaje por Fenix » 14 Oct 2011, 12:53

Oyeeee, que estoy estupenda :D


de las cenizas...

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