Foro de ópticos - optometristas

Faltaría más ladies!

Ahora lo mando por MP ;)

pues ya puesto... ponlo mejor por aquí, ¿no?

(y te lo agradecemos todos)

jaja pues ahí os lo adjunto a ver si lo he hecho bien!

Ahora que lo podemos leer todos, tengo una duda que os consulto.
El caso es que lo que leo ultimamente sobre la melatonina es a favor, ademas de ser antioxidante la gente lo toma para inducir al sueño sin recurrir a la Dormidina y similares. Pero sin embargo en España tengo entendido que no esta autorizada la venta, al menos en farmacias. "Es una hormona y cuidaito con tomarlas por periodos prolongados", me dicen. Vaya, que el que lo compra es cruzando la frontera o por internet, los mas "valientes"...
Algun entendido que pueda explicar sus inconvenientes?

Gracias y

la luminoterapia se emple4a desde hace años en el tratamiento de la depresion, sobre todo para el trastorno afectivo estacional(sad), con menos luz la gente tiende a tener astenia ,apatia...etc

en los paises nordicos en los que las horas de luz son mas escasas es muy normal que psiquiatras y psicologos prescriban lamparas luminicas,
la luz a traves de fotorreceptores retinianos estimula la segregacion de serotonina neurotransmisor relacionado con el estado de animo, asi como corta la produccion de malatonina precursora de la serotonina y hormona que se segrega antes de dormir

resumiendo durante el dia se segrega serotonina y cuando llega la noche melatonina
estas lamparas dse utilizan tambien para tratar el jet lag
Os pongo un enlace de un psiquiatra catalan
http://www.consumer.es/web/es/salud/psi ... 165166.php

aqui en españa habia un fabricante que las hacia este tipo de lamparas ya os lo comentare ,no me acuerdo

la verdad es que es un tema que me apasiona desde hace años

por cierto la neurobiologia viene pisando fuerte un ojo a esa nueva rama llamada optogenetica, que se encarga de producir cambios neuronales a traves de la luz , creo que en redes hicieron un reportaje esta semana.....en fin campos fascinantes