Presbicia y Tono Muscular

[Berengarov]

Es más, yo me pregunto; se podría decir que las personas que usan habitualmente la visión de cerca por su trabajo por ejemplo, estarían continuamente "entrenando" el músculo ciliar, por lo que si damos por cierta la teoría de Donders, el tono del músculo debería ser mayor y tener mayor fuerza para variar la forma del cristalino, que en una persona que no "esté entrenada" en este aspecto, pero sin embargo, este tipo de personas, supongámoslas emétropes, empiezan a sufrir los síntomas a la vez que alguien que use menos la visión próxima. E incluso un hipermétrope no compensado que está continuamente acomodando, antes de llegar a los 40 ya empieza a tener síntomas en visión próxima. Es cierto lo que comentas respecto a las personas que salen simplemente a correr. Pero, respecto a la influencia que tenga sobre la presbicia, tengo serias dudas.

Un saludo.

Respecto a lo que dices de que una persona que trabaja continuamente de cerca(como es mi caso), está entrenando su músculo ciliar, no creo que sea así. Una persona que hace pesas si se mantiene durante horas sujetando dos pesas en la misma posición sin hacer nada más que tenerlas sujetas, no está entrenando, está contracturando sus músculos. Y eso es lo que hacemos las personas que pasaos 8 horas delante de una pantalla. Otra cosa sería que hicieramos terapia visual con ejercicios de acomodación/convergencia: eso só sería un entrenamiento visual. Y todos sabemos los beneficios de la terapia visual.
Yo como te digo no puedo afirmar ni una cosa ni la otra, y por eso sigo en mi búsqueda de información. Lo suyo sería hacer un macroestudio con personas que practiquen deporte habitualmente y estén en la franja de los 40-50, haciendoles una refracción completa con estudio de la visión binocular; y hacer lo mismo con personas de la misma franja de edad que no practiquen nada de deporte..., pero claro eso es "harina de otro costal"
Saludos

No lo veo exactamente así. Los ejercicios isométricos en entrenamiento de la fuerza, sólo producen la contracción de un músculo/grupo muscular sin desplazamiento. Pero de todos modos fíjate en el hipermétrope de +1.00 que va sin compensar por la vida; a los 38 más o menos ya empieza con los síntomas de cerca. Éste sujeto si que está "entrenando" todo el día.

[German]

Tenía entendido que la teoría de pérdida de "fuerza" del músculo ciliar ya se demostró que no era cierta

Efectivamente. Helmholtz estaba en lo cierto.

Saludos.

Pongo hincapié en algo que ya han dicho dos compañeros (vamos, que estáis dando vueltas a algo que está demostrado que no es xD)

[flipper]

Hola y bienvenido GerardoOptom

Tu exjefa es una crack en sacar pasta si hace terapia para retrasar la presbicia
Si por mucho tiempo te refieres a un año o año y medio..............

Yo también soy un crack del copón, compenso la poca hipermetropía que solemos tener los que no utilizamos gafas con unas lentillas y le digo al pitulio de turno que se apunte a un gimnasio y consulte una dietista. ¡Es mano de santo!
Y es tan crack la susodicha que ha descubierto esa relación directa y no se la ha explicado a nadie, ni siquiera a compañeros de profesión, y tampoco ha realizado artículo sobre la misma. Lo dicho. Una crack

En serio. No hace falta estudiar mucho para saber que una vida sana, buena alimentación y ejercicio moderado, es bueno para el organismo. Pero de ahí a decir que si entreno mis glúteos mis ciliares se verán beneficiados hay un trecho. Llegué a jugar al fútbol en segunda b (entrenábamos cinco días a la semana más el partido) y realizábamos sesiones de gimnasio para compensar el tren superior. Es decir, que con correr y ejercitar las piernas no se "tonificaban" los brazos. Los abdominales que tienen algunos (no todos) futbolistas (¡¿dónde estarán los míos?! ) no salen solo de correr y de la dieta que nos ponen. Te lo aseguro.

Vayamos más allá, si después de todo el ejercicio (flexibilidad y amplitud) que hacemos con el músculo ciliar durante años con los teléfonos, ordenadores, libros, escritura, tablets, periódicos, instrucciones, mapas, etc, etc no se ha visto un retraso de la presbicia, ¿realmente crees que por ejercitar el resto del cuerpo habrá un retraso significativo en la aparición de la misma?
Y ya puestos a soltar elucubraciones, creo que influye muchisísimo más la dieta que el ejercicio.

Lo único que tiene su favor es que como el cristalino no se esclerosa de repente existe la posibilidad de que al aumentar la fuerza, vale llamémosle tono que es más chachi, del músculo éste sea capaz de enfocar mejor y más rápido durante un periodo x de tiempo. Pero ..... ¿y que pasa cuando queremos desenfocar? ¿es tan rápido como un cristalino "joven"?

Precisamente podría ser ese hipotético hipermétrope del que se habla en post anteriores. Tengo una dioptría y realizo ejercicios de amplitud y flexibilidad acomodativa varios días a la semana desde hace un tiempecito ya. A mis cuarenta y una primaveras te puedo asegurar que como no me ponga mi gafa por mucho ejercicio que haya realizado al final del día sufro las consecuencias.

También conocí a una compañera que realizaba terapia visual para retrasar la presbicia hace mucho tiempo. Daba como éxito un año. Y daba consejos de cómo utilizar la visión tales como separar un poco el brazo y buscar mucha luz. Es real eh.

Es tema recurrente entre nuestros semejantes y muy habitual en las consultas optométricas. Tal vez un aspecto que fomenta el pensamiento a la "cura", o retraso, de la presbicia es que difícilmente podemos poner un ejemplo con otra parte del cuerpo que nos indique tan claramente que no somos eternos (dejemos las enfermedades degenerativas a un lado). Para todo hay cremas, pastillas, ejercicios, dietas que hacen (o dicen hacer ) retrasar lo inevitable o disimular lo evidente.

[Escéptico]

Le deseo mucha suerte al que pretenda ejercitar de forma consciente las capacidades del sistema nervioso autonómico-vegetativo, que es quien se encarga de la totalidad de la musculatura ocular intrínseca.

¿Mediante hipnosis, quizás?

Saludos escépticos.

[txuso]

Flipper y si vas al gimnasio y no entrenas pierna, las patillas siguen igual... Vuestro entrenador no quería que os quedáseis como los de las fotos del final ;)

http://lavozdelmuro.net/22-musculitos-d ... -plebeyos/#

[flipper]

Jajajaja

[GerardoOptom]

Hola y bienvenido GerardoOptom

Tu exjefa es una crack en sacar pasta si hace terapia para retrasar la presbicia
Si por mucho tiempo te refieres a un año o año y medio..............

Yo también soy un crack del copón, compenso la poca hipermetropía que solemos tener los que no utilizamos gafas con unas lentillas y le digo al pitulio de turno que se apunte a un gimnasio y consulte una dietista. ¡Es mano de santo!
Y es tan crack la susodicha que ha descubierto esa relación directa y no se la ha explicado a nadie, ni siquiera a compañeros de profesión, y tampoco ha realizado artículo sobre la misma. Lo dicho. Una crack

En serio. No hace falta estudiar mucho para saber que una vida sana, buena alimentación y ejercicio moderado, es bueno para el organismo. Pero de ahí a decir que si entreno mis glúteos mis ciliares se verán beneficiados hay un trecho. Llegué a jugar al fútbol en segunda b (entrenábamos cinco días a la semana más el partido) y realizábamos sesiones de gimnasio para compensar el tren superior. Es decir, que con correr y ejercitar las piernas no se "tonificaban" los brazos. Los abdominales que tienen algunos (no todos) futbolistas (¡¿dónde estarán los míos?! ) no salen solo de correr y de la dieta que nos ponen. Te lo aseguro.

Vayamos más allá, si después de todo el ejercicio (flexibilidad y amplitud) que hacemos con el músculo ciliar durante años con los teléfonos, ordenadores, libros, escritura, tablets, periódicos, instrucciones, mapas, etc, etc no se ha visto un retraso de la presbicia, ¿realmente crees que por ejercitar el resto del cuerpo habrá un retraso significativo en la aparición de la misma?
Y ya puestos a soltar elucubraciones, creo que influye muchisísimo más la dieta que el ejercicio.

Lo único que tiene su favor es que como el cristalino no se esclerosa de repente existe la posibilidad de que al aumentar la fuerza, vale llamémosle tono que es más chachi, del músculo éste sea capaz de enfocar mejor y más rápido durante un periodo x de tiempo. Pero ..... ¿y que pasa cuando queremos desenfocar? ¿es tan rápido como un cristalino "joven"?

Precisamente podría ser ese hipotético hipermétrope del que se habla en post anteriores. Tengo una dioptría y realizo ejercicios de amplitud y flexibilidad acomodativa varios días a la semana desde hace un tiempecito ya. A mis cuarenta y una primaveras te puedo asegurar que como no me ponga mi gafa por mucho ejercicio que haya realizado al final del día sufro las consecuencias.

También conocí a una compañera que realizaba terapia visual para retrasar la presbicia hace mucho tiempo. Daba como éxito un año. Y daba consejos de cómo utilizar la visión tales como separar un poco el brazo y buscar mucha luz. Es real eh.

Es tema recurrente entre nuestros semejantes y muy habitual en las consultas optométricas. Tal vez un aspecto que fomenta el pensamiento a la "cura", o retraso, de la presbicia es que difícilmente podemos poner un ejemplo con otra parte del cuerpo que nos indique tan claramente que no somos eternos (dejemos las enfermedades degenerativas a un lado). Para todo hay cremas, pastillas, ejercicios, dietas que hacen (o dicen hacer ) retrasar lo inevitable o disimular lo evidente.

La madre que me parió, yo pensaba que esto era un foro con gente seria, pero me estoy dando cuenta que se va a degüello con la ironía y el sarcasmo como en la mayoría de otros foros de diferentes temáticas.
No se puede hacer una pregunta, vaya tela. Yo no he dicho que mi exjefa haga terapia para presibicia, ni que quiera sentar cátedra con lo que he expuesto, yo sólo he descrito un comentario que tuve con ella en una conversación sin trascendecia y sobre la que no pude volver a indagar más.
Yo respeto todas las opiniones, pero me por c...que me hagan pasar por tonto con los comentarios irónicos y pasados de "listeza".

Por otro lado, un hipermétrope que esté todo el día acomodando,no está ejercitando su músculo ciliar de forma "sana", sino que está compesando un defecto refractivo para ver bien, con lo cual si quisiera "entrenar" su visión tendría que trabajar mucho más, a no ser que se pusiera gafas.

Yo no digo que sea cierto lo que pregunto, precisamente por ello lo pregunto, pero insisto en que esperaba comentarios más serios como el del colega berengarov.

Gracias por debate de todas formas.

[Escéptico]

[flipper]

Hola GerardOptom,

Primero pedirte disculpas por el tono de mi post. Es cierto que lo he puesto en tono jocoso pero para nada quería faltar, ni poner palabras en boca de nadie y mucho menos valorar a nadie. Siento de verdad que te haya ofendido. Acepta las disculpas.

Por otro lado decirte que a mi parecer éste foro tiene muchos usuarios serios, en los cuales no me incluyo (no es un chiste eh). Así que dale el valor a mis opiniones como si vinieran de un extraterrestre. Es lo bueno de internet, hasta yo puedo opinar

Respondo lo más serio y profesional que puedo, no tengo constancia de ningún artículo que haga mención a una relación entre ejercicio físico y presbicia. Me he tomado la molestia de hacer una búsqueda en pubmed con las palabras presbyopia and sport y no me ha salido ningún artículo que hable de dicha relación (tampoco he indagado mucho eh)

Un saludo.

[GerardoOptom]

Ok, Flipper no problemo, pero es que estoy "mu quemao" de los foros, lo que pasa es que hoy en día son indispensables para aprender más.

Seguiré indagando.

Saludos